Уборка снега сжигает 550 калорий за час — занятие моментально сгоняет жиры
Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности: выполняются силовые движения, повторяющиеся наклоны и приседания, идет работа на выносливость. Также все сопровождается терморегуляцией организма на холоде, что усложняет занятие.
Выбрасывайте свои абонемент в зал 👍
👍